Tagi » Zdrowe Odżywianie

Jak być aktywnym? 5 skutecznych sposobów

Jest dużo powodów, dla jakich warto uprawiać sport. Wybierz właściwy dla siebie Są tego typu czynności, którzy jedni kochają, a inni nie cierpią. Zalicza się do nich bez wątpienia uprawianie sportu. 459 słów więcej

Odchudzanie

Kupno wyciskarki do owoców

Ostatnio jak byłam u koleżanki, o której opowiadałam wcześniej, to piłyśmy soki z owoców, różnego rodzaju, były też warzywne. Poczęstowała mnie na spróbowanie :) Okazało się, że niedawno dostała w prezencie od męża wyciskarkę do owoców i warzyw, bo ma manię zdrowego odżywiania od czasu porodu. 98 słów więcej

Naleśniki z bananami

Naleśniki z bananami :)

SKŁADNIKI:

  • 25 dag/250 g mąki
  • 2 szklanki mleka lub napoju sojowego (ja robię z napoju sojowego :) )
  • łyżka oleju
  • szczypta soli morskiej…
  • 88 słów więcej
Przepisy

Właściwości potasu

Jaką spełnia funkcję – Umożliwia wnikanie składników odżywczych do ko­mórek, a pozbywanie się produktów przemiany materii, zapewnia właściwe funkcjonowanie mięśni i nerwów, utrzymuje równowagę płynów w organi­zmie, rozkurcza mięśnie, wspomaga produkcję insuliny, która kontroluje po­ziom cukru we krwi, zapewniając stały poziom energii, bierze udział w prze­mianie materii, niezbędny dla pracy serca, pobudza czynność przewodu pokar­mowego, wspomagając prawidłowe wydalanie. 81 słów więcej

Zdrowie

Magnez

Jaką spełnia funkcję – Wzmacnia kości i zęby, utrzymuje zdrowe mięśnie, umożliwia ich rozkurczanie (pomocny w zespole napięcia przedmiesiączkowego), ważny dla mięśnia sercowego i nerwów. Niezbędny do wytwarzania energii. 95 słów więcej

Zdrowie

Czy warto jeść miód leśny?

Miód to produkt, który cieszy się w naszym kraju sporą popularnością. Nie ma w tym nic dziwnego. Jak żaden inny produkt doskonale łączy w sobie bowiem wyborny smak z korzystnym wpływem na nasze zdrowie. 202 słowa więcej

Forma I Zdrowie