Tagi » Zdrowe Odżywianie

Sernik (na kruchym bezglutenowym spodzie)

Jednym z najbardziej popularnych świątecznych słodkości jest sernik. Jest to równocześnie jedno z najzdrowszych ciast, bo składa się głównie z twarogu, który jest dobrym źródłem białka i witamin, m. 266 słów więcej

Zdrowe Odżywianie

Czekoladowe pralinki z amarantusem

Małe przyjemności nie muszą być grzeszne….

Każdy z nas, ma swoje słabości, a do najczęstszych z nich należy czekolada.  Nic dziwnego! Czekolada wpływa korzystnie na nasze samopoczucie, ponieważ po jej zjedzeniu wydziela się w organizmie hormon szczęścia- serotonina. 208 słów więcej

Zdrowe Odżywianie

Słodka przekąska | Sweet snack

Słodka przekąska

Kiedy przychodzą takie chwile, że mam ochotę na coś słodkiego (a zdarzają się zbyt często;) ), ale nie chce jeść „śmieciowego” jedzenia, ratuję się takimi właśnie przekąskami. 106 słów więcej

Fit

Ryżowe placki curry

Kolejna propozycja placków, uwielbiana przez wszystkich najbliższych. Przepis odkurzony i zmodyfikowany. Placki te po raz pierwszy robiła moja mama, która bardzo lubiła testować nowości. W czasach kiedy byłam dzieckiem, ta propozycja w stosunku do klasycznych placków ziemniaczanych, które w moje rodzinie kochał każdy, były dla nas istną rewolucją. 441 słów więcej

Zdrowe Odżywianie

5 kroków do osiągnięcia celu

5 kroków do osiągnięcia celu
Poniżej 5 kroków, które pomogą Ci osiągnąć sukces i wymarzony cel.
Nie mówię, że będzie łatwo i szybko, bo zwykły fart czy łut szczęścia, raczej nie ma tu racji bytu. 107 słów więcej

Fit

Soczysta i aromatyczna pieczeń z indyka

Czy pamiętacie jeszcze smak prawdziwych, tradycyjnych polskich wędlin. Trudno w dzisiejszych czasach o dobre gatunkowo mięsa. Większość oferowanych w sklepach wędlin potraktowana jest związkami chemicznymi zwiększającymi ich wydajność produkcyjną, a także zapewniających ładny wygląd i wzmacniających ich smak. 219 słów więcej

Zdrowe Odżywianie

Musaka z kremowym jaglanym beszamelem

Uwielbiam kuchnię śródziemnomorską za  bogactwo smaków, dania bazujące na kolorowych warzywach, za świeżość wywołującą letnie wspomnienia …. Dlatego kiedy za oknami ciemno i szaro serwuję sobie dawkę słońca w potrawach. 426 słów więcej

Zdrowe Odżywianie