Blogs about: Trening
Przedstawiony blog
11 przykazanie: Oszukuj a pobiegniesz dalej i szybciej
Jaki jest bilans zysków i strat przy popełnionym świadomie kłamstwie? Parafrazując powszechne prawa Murhy’ego, straty są niemal gwarantowane przez samo ich potencjalne wystąpienie, a zyski … więcej →
Wieliczka Biega
Wspinaczka
lkfoto wrote 1 day ago: Wiem, wiem, nie może być tak, że ponad 2 miesiące nie ma wpisu o Mateuszu. Nadrabiając te zaległości … more →
Dzieje się - Polska vs. Kanada Zawisza godz. 17.00
Okoński wrote 2 days ago: Dzieje się – Polska vs. Kanada Zawisza godz. 17.00. … more →
Skoczkowie już na śniegu
alinafr wrote 1 week ago: Zgodnie z planem, kadra polskich skoczków rozpoczęła zgrupowanie w fińskim Vuokatti. Zawodnicy mają … more →
Choroba wieńcowa serca
mojawaga wrote 1 week ago: Podczas stosowania diety odchudzającej można spotkać się z ciągłymi wahaniami wagi, czyli z tzw. efe … more →
Tydzien II, dzień 4 (bóle piszczeli)
evilmon wrote 1 week ago: Niedziela – niestety nie mogłem wyjść wieczorem na bieganie. Byliśmy sami w domu z Młodym i ni … more →
Tydzień II, dzień 3 (3km)
evilmon wrote 1 week ago: Sobotni bieg był ok. Znowu bolą mięśnie obok kości piszczelowych. Musiałem przejść na koniec dysta … more →
Tydzień II, dzień 2 (4km)
evilmon wrote 2 weeks ago: Trening wykonany, bez większych historii. Znowu miałem zabawną historię z pulsometrem. Po 1.5km zor … more →
Fazy treningu
magkijki wrote 2 weeks ago: Trening jest podstawą naszego samopoczucia Pytanie stawiane najczęściej, to jak „mocno” trenować i o … more →
Relacja z wizyty Sijo Leung Tinga (17-18.10.2009)
Sifu wrote 2 weeks ago: MISTRZ LEUNG TING PONOWNIE W WARSZAWIE! SEMINARIUM Z OSTATNIM UCZNIEM MISTRZA YIP MANA 17.10-18.10.2 … more →
Tydzień II, dzień 1 (5km)
evilmon wrote 2 weeks ago: Wół w zaprzęgu. Tak mniej więcej czułem się dzisiaj na trasie. Normalnie jakbym miał 20kg więcej niż … more →
biegowo...
nessip wrote 2 weeks ago: Serdecznie polecam wszystkim przeczytanie opisu zmagań Ryszarda Łukasiewicza z wynikami w maratonie. … more →
biegowo...
nessip wrote 2 weeks ago: Nie wiedziałem w sumie czy uda mi się dziś zrobić trening bo jakoś tak się nie składało ale summa su … more →
Dieta Kopenhaska
cwiczenia wrote 2 weeks ago: dieta kopenhaska działa tylko wtedy, gdy jest przeprowadzana ściśle wg planu. Jeśli podczas kuracji … more →
1000 kalorii dieta
szczupla wrote 2 weeks ago: Każda dieta łączy się z pewnym wyrzeczeniem dla organizmu, gdyż zakłada dostarczanie mniejszej ilośc … more →
Dieta South Beach
fitnessiforma wrote 2 weeks ago: Nic tak nie zniechęca do stosowania diety, jak ciągłe uczucie głodu. W ciągu dnia - poza trzema głów … more →
Odchudzanie po porodzie
zdrowakobieta wrote 2 weeks ago: Spodziewając się dziecka często słyszymy: musisz jeść za dwoje… Jednakże urodzenie dziecka nie … more →
Jędrny biust, ćwiczenia i sposoby
trenowanie wrote 2 weeks ago: 1. Pompki na jędrny biust Pozycja podczas ćwiczenia: Klęknij, a następnie nachyl się (podparcie ręka … more →
Tydzień I, dzień 4 (6km + podsumowanie tygodnia I)
evilmon wrote 2 weeks ago: Wczorajszy bieg opisuje dopiero dzisiaj. Czasowo jestem odcięty od netu przez zmianę ISP. Ale już ju … more →
Tydzień I, dzień 3 (3+1km)
evilmon wrote 2 weeks ago: Tak tak, wiem. Zorientowałem się dzień później. Dnia drugiego miało być 5km a dzisiaj 3km. Nadrobi … more →
