Tagi » Odchudzanie

Pierwsze objawy :)

Kasiu kochana wiem, że obiecywałam się nie ważyć przez tydzień, ale oczywiście nie wytrzymałam i się zważyłam :D Musiałam, bo zakwasy w pośladkach nie dają mi żyć :D To jak w tym kawale gdzie żaba mówi.. 448 more words

P90X

Napój Detox

Mam dla was dziś coś świetnego!

Bardzo prosty napój, który nie tylko odtruwa organizm, ale także pomaga w spalaniu tłuszczu, podnoszeniu energii, zwalczaniu wolnych rodników, podnoszeniu odporności, trawieniu…Ach jest genialny na wszystko! 573 more words

Na Zdrowie

Na czym polega Wyzwanie z Project 10 Challenge

Nadal, gdy pragniemy zacząć się odchudzać lub poprawić swoją sylwetkę zmagamy się nieustannie z wieloma problemami, które wydają nam się nie do przezwyciężenia. Jednym z nich jest nie tylko lenistwo, ale to, że ciągle próbujemy się przed sobą usprawiedliwiać, że nie mamy wystarczająco dużo czasu na to, aby zacząć efektywnie ćwiczyć. 762 more words

Jak Rozpoczac Odchudzanie

"Waga startowa" - dlaczego warto mieć tę książkę?

Książka “Waga startowa” -  dlaczego warto ją mieć na półce, nawet jeśli nie biegamy, a myślimy tylko o tym, aby zrzucić kilka kilogramów? Dlatego, że jej autor – Matt Fitzgerald – nie podaje żadnych cudownych recept ani wyszukanych diet, tylko w rzeczowy sposób tłumaczy, że w osiągnięciu pożądanej przez nas wagi najważniejsza jest jakość naszej diety oraz właściwy jej harmonogram. 516 more words

Odżywianie

Wielki plan naprawczy :)

No i zaczęło się :)  Święta wielkanocne dobiegają końca. Zaczyna się mój wielki plan transformacyjny. Dokładnych szczegółów w sumie nie ma ale w skrócie wygląda to tak: 367 more words

Dyscyplina

Wielkanocne "mam dość"

Zbliżają się święta, stoły w moim domu zaczynają niebezpiecznie się uginać, a lodówka pęka w szwach. Patrzę na to wszystko i jest mi smutno. Znów wspólne obżarstwo, a w tym roku dodatkowo dojdzie kwestia dyskusji nad moim wegetariańskim podejściem do święconki. 337 more words

Dyscyplina

#4 Yes we can

Ten kwiecień to jakiś taki rozmemłany jest. Nie wiem, czy macie takie wrażenie.

Od stycznia, kiedy przeszłam na dietę i zaraziłam się zamiłowaniem do fitnessu, nie przytrafił mi się jeszcze tak ciężki miesiąc! 673 more words

Człowiek Kciuk