Tagi » Odchudzanie

Ćwiczenia na płaski brzuch

Nikogo chyba nie muszę przekonywać, że sport pozytywnienie wpływa na organizm. Jest to prawda niejednokrotnie udowadniana przez naukowców z całego świata. Ideał kobiety czy mężczyzny pod względem wyglądu to przede wszystkim płaski brzuch. 362 słowa więcej

Odchudzanie

Szczupła sylwetka sekrety

Wiele z nas zastanawia się nad tym prostym pytaniem: jak schudnąć?

Problem trudności w odchudzaniu z brzucha dotyczy coraz większej ilości ludzi. Jak sobie zatem z nim radzić? 125 słów więcej

Odchudzanie

Zielona herbata a odchudzanie

Ostatnio stała się bardzo popularna pytanie czy jest skuteczna w odchudzaniu, czy też nie. Może dzięki niej szybciej będziemy miały płaski brzuch? Przekonajmy się.

Skuteczne odchudzanie często kojarzy się z dietami, głodówkami, oszukiwaniem głodu, tabletkami, ale czy z herbatą? 78 słów więcej

Odchudzanie

Odchudzanie, czego nie należy robić

Odchudzanie można ułatwić, często wystarczy tylko zastosowanie kilku cennych wskazówek, aby odchudzanie zmieniło się o 180 stopni. Nie musisz wykonywać ćwiczeń na płaski brzuch czy stosować diety Dukana. 74 słowa więcej

Odchudzanie

Czy jeść pięć razy dziennie i mniej, czy trzy razy i więcej? - Zobacz sam(a)!

Jeżeli jesteś szczupła (szczupły), młoda i zdrowa, to możesz jeść wszystko, co chcesz i kiedy chcesz (na wszelki wypadek kliknij tutaj, aby sprawdzić, czy rzeczywiście Twój wskaźnik masy ciała (BMI) jest w normie i nie jesteś ani za szczupła, ani za pulchna). 372 słowa więcej

Glukoza

Co jeść, żeby chudnąć?

Cześć, od razu muszę usprawiedliwić swoją dość długą nieobecność ale grzechem byłoby nie skorzystać z tak pięknej pogody jaką ostatnio mieliśmy i nie wyjechać gdzieś na wakacje :) O tym pewnie też wspomnę w kolejnej notce co by się troszkę pochwalić gdzie byłam i co widziałam ;) 302 słowa więcej

Dieta

DZIEŃ 2

Dzień 2 – wizyta u koleżanki

  1. Mleko z musli, siemieniem lnianym i otrębami

TRENING

5KM bieg na bieżni

Fit ball

Zdrowy kręgosłup

  1. Koktajl białkowy

LUNCHBOX… 92 słowa więcej

Gotowanie