W odchudzaniu niezbędne jest spalanie kalorii. W tej notce nie napiszę ile kalorii ma to, co jemy, ale ile kalorii spalamy, gdy coś robimy podczas 1 godziny: aerobik- 550kcal bieg (km przez 5minut… więcej →
Sposoby dobrego odchudzania- blogtom4r wrote 6 months ago: W odchudzaniu niezbędne jest spalanie kalorii. W tej notce nie napiszę ile kalorii ma to, co jemy, … more →